G动app v5.8.7

软件介绍

G运动盆底肌底app是山东兴奋信息科技有限公司推出的凯格尔体育锻炼软件。女性生育带来的身体伤害很难消除，但几乎所有的男人都很难理解。近年来，未婚女孩也知道生育的危害，这不仅是身体上的痛苦，也是尊严的磨灭。频繁漏尿、膨出脱垂、危害生殖系统等严重后果令人遗憾，但事实上，这些情况也可以通过以后的锻炼来恢复。

G运动盆底肌肉应用程序可以帮助女性锻炼，它会为你推荐非常合适的课程，并自动记录你的课堂情况。当然，这个软件也非常适合男性锻炼，有需要的朋友来下载吧！

软件特色

1、丰富、贴心的锻炼方案

基础、计划、拓展各种方案，有效适应不同锻炼场景的需要。

2、基础方案

适合新锻炼用户短时间体验，帮助用户快速定位盆底肌肉群的位置。

3、计划方案

针对个体差异，我们推荐不同的方案和难度，帮助用户养成更科学的锻炼习惯 。

4、拓展方案

通过多套健身方案和瑜伽动作，加强腰、腹、腿、核心肌肉，全面提升盆地肌力 。

5、针对不同人群的难度方案

根据测试结果，推荐适合用户的个性化方案 。

6、亲密的入门指导

G动作为每个用户的具体情况（如年龄、体重等）提供个性化的盆底肌肉训练计划。独特的训练简历功能可以帮助用户及时记录每天的课程进度。

7、增加难度的方案

G1-G5带领你在每一种方案中稳步迁建盆底肌群

8、坚持锻炼，效果显著

强大的数据统计功能，随时查看训练信息和排名变化，方便标记身体变化。

9、轻松锻炼习惯

数百门训练课程，酷炫的训练页面，女神的声音效果体验，打破了用户单调乏味的训练方法。定期提醒、训练提示等功能，帮助用户轻松坚持训练，将G驱动完美融入生活。

10、分享你的锻炼感受

浏览训练简历页面，用户可以通过私信分享训练体验，获得新技能和新的社交体验，并邀请周围的人一起移动。

软件功能

【盆底肌】

它是指关闭盆底的肌肉群。通过训练，可以帮助男性用户更有效地提高控制力，帮助女性用户更好地控制肌肉群。在国外，盆底肌肉训练（又称凯格尔训练）非常普遍，但在中国还没有普及，很多人想训练却没有办法。

[快速高效]

大量的例子表明，坚持训练，用户可以在完成盆底肌肉康复入门训练后尽快体验到训练效果。

[社区沟通]

在锻炼的道路上，你不是一个人在战斗，这是个人知识的发布地，与你的朋友分享你的锻炼感受。

[情趣商城]

购物中心为用户提供健康和快乐，各种各样的锻炼产品供您选择，还有各种各样的锻炼产品供您选择，“黑科技”，为你的生活增添色彩。

[丰富课程]

大量的音视频教程，教你正确的盆底肌肉锻炼方式，让你学会如何让你的高潮迭起，为你打开新世界的大门。

[专家回答]

G特别邀请了一些行业医学博士和主任医师来回答盆底肌肉锻炼和凯格尔训练中的问题，并护送你的锻炼。

[个性定制]

G动作为每个用户的具体情况（如年龄、体重等）提供个性化的盆底肌肉训练计划。独特的训练简历功能可以帮助用户及时记录每天的课程进度。

[轻松有趣]

数百门训练课程，酷炫的训练页面，女神的声音效果体验，打破了用户单调乏味的训练方法。定期提醒、训练提示等功能，帮助用户轻松坚持训练，将G驱动完美融入生活。

[互动分享]

浏览培训简历页面，用户可以通过微信、微博或QQ等社交软件与爱人、最好的朋友、最好的朋友、最好的朋友、女朋友分享培训经验，获得新技能、新社交体验，快速邀请他们一起移动！

G运动盆底肌底app的使用方法

1、下载安装即可运行G动运动盆肌底app，但首先需要先登录，支持第三方直接登录也只是手机号注册登录；

2、进入软件后，可以在主界面上看到各种信息，软件还可以为用户记录每个锻炼时间；

3、同时，软件会咨询用户的身高、体重、年龄及各方面的信息，以便更好地为您制定个性化的方案；

4、而在“学院”提供各种课程供用户在线学习；

5、此外，在G运动盆底肌app中，“社区”提供各种栏目供大家一起讨论；

6、当然，用户也可以在这里与他人交流分享各种信息。

软件亮点

1、定时提醒——自由设置训练闹钟提醒，更加个性化和人性化。

2、视频指导——视频训练指导，更直观地了解盆底肌肉训练的训练方法。

3、指导完善——训练帮助系列动画，让您轻松掌握训练技巧，达到标准动作。

4、轻松有趣——真人视频动作指导，女神声效体验。

5、课程丰富——三个阶段，近百站的训练课程，从易到难，帮助你一步步坚持锻炼。

6、数据统计——强大的训练记录功能可以帮助你及时跟进每天的训练进度，记录自己的变化和进步。