Keep健身安卓版 v8.0.10

软件介绍

Keep健身APP是一个专注于体育的科学健身平台，软件可以亲密地为您提供各种健身计划，这里有全面的健身视频教程和文本策略，针对不同人群、各种设备和阶段健身目标组合，用较科学、非常合理的方式为您创建私人体育计划，健康的身体是革命的本质。

Keep健身软件Android版可以随时随地选择课程进行训练，无论是想减肥塑形还是增肌，还是想找健身跑步、瑜伽计步等训练计划，给你带来非常舒适的运动。

软件特色

[海量专业课]

增肌、减脂、力量训练，专业教练带您科学健身；

瑜伽、冥想、拉伸课程，帮助您减压、缓解疲劳；

更多的女性专属生理期，产后恢复训练，遇见更美丽的自己；

HIIT、Tabata有氧燃脂，带你减肥，燃烧你的热量！

[智能训练]

个性化定制，根据经验水平和个人健身进行智能安排，打造最适合自己的健身、增肌、减脂/减肥、瑜伽高效训练计划；

真人视频指导，更先进的课程，带您享受非常专业的健身教练指导；

Keep Class 打造健身知识课，从此爱上训练，爱上跑步！

[跑步更有趣]

跑步中的语音指导，教练的语音陪伴，指导呼吸和速度匹配；

剧情跑，跑出穿越感，跑出科技感，更多惊奇队长带你惊奇行动；

音乐跑步，自带BGM跑出节奏感，体验不再无聊的沉浸式跑步！

[体育社区]

用图片和视频记录体育时刻，在社区分享成长和转变，实现健康生活；

与2亿Keepers分享你的饮食食谱，分享你的坚持和感悟；

在社区中，与维密名模、世界桂冠、明星健身专家0距离交流；

在Keep社区，找志同道合的好肌朋友

【瑜伽 & 冥想】

为瑜伽爱好者设计的瑜伽课程，满足从小白到高级玩家的所有需求，每天进行瑜伽训练，每天放松；

新的睡前冥想课程，让忙碌的一天回归宁静健康的生活。

[女性专属]

适合不同阶段的训练；

生理期舒缓训练，缓解身体不适；

美国孕产大师打造备孕瑜伽训练，感受身体的美丽；

产后康复训练，做最健康的妈妈。

[个人数据中心]

健身、瑜伽、跑步、骑行、计步、跑步机… 所有运动数据一站式记录

时刻关注自己的运动表现，记录体重、三围等减肥/肌肉增强数据，看到自己的转变！

不要被这些琐碎的生活打败：

- 工作太忙，想健身却没时间去健身房？

- 想在家健身，空有热情却无从下手？

- 网上健身策略不详细，怕跟着练伤身体？

- 工作太累回家不想锻炼，想尝试瑜伽和冥想吗？

- 明明确定了健身计划，却就是坚持不下去？

- 健身、跑步、骑行、计步数据散落在不同的平台上，查看起来不方便？

来到Keep，与2亿Keepers一起坚持：

- 专业高效的训练，不受场地限制，4分钟即可快速燃脂

- 根据您的健身目标、场地和设备，智能生成最适合您的培训计划

- 动作讲座和干货描述带你快速入门，所有训练动作都由真人教练演示

- 专业健身教练控制内容，科学规划使健身有效有趣

- 海外瑜伽大师打造的瑜伽冥想课程，领略静态运动之美

- 热门城市的跑步路线定期更新，约好友一起跑

- 健身、跑步、骑行、计步数据全记录，用Keep全方位了解自己的运动数据

软件功能

课程——量体裁衣，包括各种健身训练课程

健身、瑜伽、跑步、康复

跑步功能——多维记录运动轨迹和数据

户外跑步功能可以记录用户的跑步轨迹、跑步里程、速度匹配等跑步数据，并配备独家跑步水印，通过完成任务获得跑步徽章。

为了实现室内跑步机跑步，户外跑步增加了跑步路线的功能。

骑行功能——记录骑行轨迹，让用户拥有多样化的运动数据

Keep 骑行功能数据集成了运动轨迹、时速表、累计爬坡和卡路里消耗等数据。完成相应的骑行活动后，可以获得Keep 骑行徽章。

社区板块——用户分享健身成果

重点展示社区话题和活动，用户在参与话题或活动时可以实际展示 现在图片和视频分享。

商城——让健身器材更专业

「Keep」购物中心销售自己的品牌商品，包括设备和服装。自有品牌商品是基于自有品牌商品。「Keep」课程设计，追求性价比与美感的平衡，满足用户在各种运动中的需求 场景中的装备需求不断贯穿Keep倡导的运动精神和文化理念。

如何查看体测报告？

1、首先，我们点击Keep主页底部的[我的]，进入[我的]这个页面。

2、然后，我们点击[我的]页面左上角的头像，进入[个人中心]

3、最后，我们只需要在[个人中心]中选择[身体测试]，点击[身体侧列表]下方的[查看身体测试报告]。

Keeep跑步热门课程

- 邹市明拳击燃脂课程

- 五维腹肌训练计划

- 腹肌撕裂者

- 人鱼线雕刻

- 翘臀养成

- O型腿自我提升

- 上肢力量突破

- 驾驶员肩颈放松

- 健身房入门

- 健身增肌计划

- tabata燃脂4分钟

-马甲线养成