除了填饱肚子最基本的功能外，烹饪还可以补充生命值和理性值。除了各种以治疗为主要功能的软膏外，玩家还可以制作一些回血效果好的菜肴。避免在没有材料的情况下顺利回血。只是回血料理用的优质食材比较多，玩家可以根据自己的资源丰富度来决定是否制作。
回血料理中效果最好的是海鲜牛排，其制作材料主要是4份大鱼人或兽肉。这是一道相当奢侈的菜，但它可以恢复大量的血液，可以直接补充60点的生命值属性。用肉做的时候，最多可以放一块怪物肉，否则会变成其他种类的菜。而且这种食物的变质速度也不快，可以在boss战争或远程开荒时提前制作一些。
如果你想用更划算的材料做回血菜，波兰饺子是一个非常好的选择。其生产条件是鸡蛋大于1切肉，蔬菜大于0.5，所以可以用任何种类的肉和蔬菜制作鸟蛋，其回血和饱腹感非常平衡，不用担心浪费属性。
还有一种龙虾汤，只用一种食材，也是一种非常适合回复的回血菜。钓到龙虾后，玩家可以在烹饪锅中加入一块以上的冰块，成功制作龙虾汤。它能恢复的血量和海鲜牛排一样60分，但是对食材要求太苛刻了。如果龙虾能在基地周围快速获得，就值得做几个。
在回血菜中，海鲜牛排、波兰饺子和肉丸龙虾汤都很好用。其中，海鲜牛排使用的肉最多，但增加的价值也最多。波兰饺子的配方更均衡，更好。如果有龙虾，用冰做龙虾汤很划算，但平时用的时间不多。
